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FÜR MEHR ACHTSAMKEIT IM ALLTAG

22.10.2024

Kennst Du das Gefühl, von einer endlosen To-Do-Liste überwältigt zu sein? Du startest in den Tag, siehst die vielen Aufgaben vor Dir und fühlst Dich vielleicht schon leicht gestresst ...

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DER SEROTONIN MYTHOS-
WARUM EIN UMDENKEN NOTWENDIG IST

10.09.2024

Seit Jahrzehnten dominierte die Vorstellung, dass Depressionen durch einen Mangel an Serotonin im Gehirn verursacht werden. Diese Hypothese führte zur weitverbreiteten  ...

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DIE KOHÄRENTE ATMUNG UND IHRE AUSWIRKUNGEN AUF GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

13.06.2024

Die Art und Weise, wie wir atmen, kann einen erheblichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben. Eine effektive Atemtechnik, ...

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WARUM NEUJAHRSVORSÄTZE MEISTENS SCHEITERN 

05.01.2024

Das Neujahr ist eine großartige Gelegenheit, sich neu auszurichten, Prioritäten zu setzen, zu planen und zu ENTSCHEIDEN,...

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